帮“糖友”问：“为什么要提防危险的低血糖？怎么做才能远离它？”｜联合国糖尿病日

 11月14日是“联合国糖尿病日”，今年宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。糖尿病患者在治疗过程中往往难以避免会发生低血糖。很多患者在日常生活中会忧心忡忡，担心自己低血糖，出门会有意外发生。那么，低血糖有哪些症状和表现？...

脑卒中防治知识

 

高血压七大常见误区，你中招了吗 | 全国高血压日

 今天是“全国高血压日”，今年的宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”。高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病。作为一种常见病、慢性病，高血压的治疗贯穿一生。而在这漫长的血压控制、达标过程中，总有一些患者基于认识...

关于盐的这些真相，你都知道吗……？

 本周是全国“9·15”减盐周，为什么盐会引起大家的注意？世卫组织建议成人每日盐摄入量不超过5克，能帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险。而“9·15”最直接的含义就是：每人每天只要5克盐，但大部分中国人的每日食盐摄入...

烹饪如何健康低盐又美味？

 中国居民的食盐摄入量是推荐的2倍还要多高盐意味着高钠，钠摄入过多会导致高血压，增加心脏病和中风风险。想要减盐但是无从下手？在烹调时具体有哪些小技巧，可以让我们做出低盐且同样美味的食物呢？来源：世界卫生组织

你每天刷牙，是“刷白”了还是“白刷”了？

 9月20日，我们迎来了第三十三个“全国爱牙日”。今年爱牙日的活动主题“口腔健康 全身健康”及副主题“从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活”，旨在贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《健康口腔行动方案（2019...

三减+三健 健康新动力

 

科学戒烟 健康受益！

 

当代铲屎官被咬自救指南

当代铲屎官被咬自救指南.docx 

防治肿瘤，家庭是前沿阵地