随着冬季到来

呼吸道疾病进入高发季

肺炎支原体、新冠病毒、

流感病毒、呼吸道合胞病毒

轮番上阵

嗓子疼、咽痛、

咳嗽、发烧……

统统找上门来

面对呼吸道疾病

我们该如何应对？

 戴口罩！戴口罩！戴口罩！

重要的事情说三遍

戴好口罩

有效预防冬季呼吸道疾病

保护自己，也保护他人

其实，戴口罩与否取决于是否有感染暴露风险，我们掌握好以下三个原则就可以自行判断是否需要戴口罩：

1.了解要去的地方，是否可能出现人员聚集，相互间是否能保持1米的安全防护距离。如果人多、距离近，就需要规范佩戴口罩。

2.停留区域是否通风。如果是露天、户外，且没有近距离接触，则不需要戴口罩；如果是室内，且空气流通差，这种环境暴露风险就很高，需要全程严格佩戴口罩。

3.停留时间的长短。如果停留时间比较久，比如去医院就诊、搭乘高铁等，这时候就要全程佩戴口罩。

以下佩戴场合供大家参考

1. 自愿戴口罩（通风良好且能保持1米以上距离）：露天的农贸市场、公园等。2. 可随身携带口罩（通风良好且能保持1米以上距离）：银行、宾馆、展馆、图书馆、健身房、体育馆等。

3.需戴一次性医用口罩或医用外科口罩：医院、火车站、影剧院、室内购物场所、网吧、理发店、厢式电梯、地下封闭场所以及公共交通工具。

再复习一下佩戴口罩的正确方法

拿到口罩先判断上、下、内、外。有鼻夹的是上方，无鼻夹的就是下方；内侧一般为白色或浅色，布料较柔软，外侧颜色较深，材料相对致密光滑。

佩戴时，耳带挂在双耳上，两只手分别拉住上下边缘把褶皱打开，注意要盖住下巴、鼻子，两侧要与面部贴合并用双手调整鼻夹。

如临时摘掉口罩，可把口罩内侧向内折叠起来。对有明显污损、变形的口罩，要及时更换。

特别提醒
健康人群佩戴过的口罩，可以按照生活垃圾分类的要求处理。呼吸道疾病患者佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，在医疗机构内应丢弃在医疗废物垃圾袋。

来源：成都疾控