预防卒中 你我同行

——2017年10月29日世界卒中日

2004年6月24日，在加拿大温哥华召开的第5届世界卒中大会上，来自世界各地的神经病学专家代表发表一份宣言，呼吁设立"世界卒中日"。宣言指出，卒中已成为世界人口仅次于缺血性心脏病的第二大死因，也是首要的严重致残原因，如果不加干预，预计到2020年卒中的人口将增加一倍。为了呼吁全球范围内加强对脑卒中的认识，世界脑卒中组织决定将每年的10月29日设立为“世界卒中日”。

“脑卒中”又称“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。据有关科学调查显示，脑卒中已成为我国第一位死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因，脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。科学研究和大量实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素，规范化开展脑卒中诊疗，可有效降低脑血管病的发病率、复发率、致残率及死亡率。

脑卒中的危害概括为“四高”：高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率。2011年中国卫生统计结果显示：

中国现存卒中患者700多万，缺血性卒中约占70%；

心脑血管疾病是中国农村和城市居民第一位死因，且发病率和死亡率逐年上升；

现存活者中约3/4丧失劳动能力；

平均每三个卒中患者中，就有1人卒中复发；我国每年用于卒中治疗的费用就高达200亿元。

脑卒中危险因素主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、 房颤、不健康的生活方式（酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运 动等）等。因此，针对于脑卒中的防控最积极有效的方式就是纠正不健康的生活方式，积极治疗、控制危险因素。应对各种危险因素的具体防控措施如下：

1．积极治疗控制高血压；

2．加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗；

3．加强体育锻炼；

4．合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、 禽类等；

5．降低食盐摄入量，每天控制在 6 克以内；

6．增加新鲜 蔬菜水果，以提高钾摄入量；

7．提倡戒烟，控制体重，杜绝不 良生活方式。

牢记FAST识别法，及时发现、及时治疗：

1.F－Face（脸）：是否出现一侧面部下坠，口角歪斜？能否做微笑表情？

2.A－Arms（胳膊）：是否出现肢体软弱无力？两只胳膊是否都能抬起？

3.S－Speech（言语）：是否出现言语不清？

4.T－Time（时间）：如果你察觉到上述任何一种症状的出现，抓紧时间，赶紧拨打急救电话。