知晓您的血压，关注您的健康

  ——2017全国高血压日  

1.关注高血压、关注健康，从自己做起，对自己负责。

2.知晓自己的血压，定期测量血压，早期发现高血压。

3.倡导健康生活方式,从自己及家人做起。合理膳食，限制食盐摄入（成人每天不超过6克），多吃新鲜蔬菜和水果，少吃快餐，戒烟限酒，科学运动，维持健康体重，保持心理平衡。

4.易患人群要积极学习与高血压相关的知识，澄清认识误区，不盲目相信小广告或伪科学宣传，避免延误病情。

5.高血压患者要及时到正规医疗机构规范治疗、到社区接受规范管理，将血压控制到正常范围。

6.高血压是引发冠心病、脑卒中等最重要的危险因素，高血压患者应时刻警惕，与社区医生保持良好沟通，避免发生严重并发症。

7.高血压是终身性疾病，可防可控，需要长期规范治疗及随访管理。