知晓您的血压,关注您的健康
——2017全国高血压日
1.关注高血压、关注健康,从自己做起,对自己负责。
2.知晓自己的血压,定期测量血压,早期发现高血压。
3.倡导健康生活方式,从自己及家人做起。合理膳食,限制食盐摄入(成人每天不超过6克),多吃新鲜蔬菜和水果,少吃快餐,戒烟限酒,科学运动,维持健康体重,保持心理平衡。
4.易患人群要积极学习与高血压相关的知识,澄清认识误区,不盲目相信小广告或伪科学宣传,避免延误病情。
5.高血压患者要及时到正规医疗机构规范治疗、到社区接受规范管理,将血压控制到正常范围。
6.高血压是引发冠心病、脑卒中等最重要的危险因素,高血压患者应时刻警惕,与社区医生保持良好沟通,避免发生严重并发症。
7.高血压是终身性疾病,可防可控,需要长期规范治疗及随访管理。